メガネをかけたら、近視って絶対進むんでしょ？
文：Shawn Au（検眼士）
「メガネをかけたら、近視って絶対進むんでしょ？」
保護者の方から、いつも聞かれることです。去年メガネを作ったのに、今年また度数が上がった。だからメガネのせいに違いない、と。そう結びつけたくなるのは自然なことです。そこで、この質問と、たいてい次に出てくる質問に、正直にお答えします。
「新しいメガネのたびに度数が上がる。メガネのせいでは？」
いいえ。近視は、眼球がまだ長く伸びているため、成長期を通して進むのが普通です。メガネをかけてもかけなくても進みます。
新しいメガネは目の変化に追いつき、お子さんがまたはっきり見えるようにしているだけです。メガネが度数を押し上げているのではなく、度数を追いかけているのです。近視はふつう、目の成長が止まる10代後半にゆるやかになります。
一例として、BHVI Myopia Calculatorによると、7歳で近視100度（-1.00D）の典型的なアジアの子どもが普通のメガネをかけた場合、17歳までに約600度（-6.00D）に達します。この上昇は目の成長によるものです。私たちが早めに近視抑制のお話をするのも、そのためです。
「じゃあ弱めのメガネにして、目をもっと頑張らせたら？」
理にかなっているように聞こえますが、効果はありません。研究では、弱いメガネ（低矯正）は近視を遅らせず、むしろ速く進んだという研究もありました。
その間、お子さんはぼやけた黒板を目を細めて見て、目が疲れ、授業に集中しにくくなります。正しいメガネははっきり快適に見えるようにします。私たちが処方するのはそれです。
「ずっとかけるべき？黒板を見る時だけでいい？」
お子さんによって異なります。私たちが見るのは：
- 度数がどのくらい高いか
- お子さんの年齢
- 両目がどう連携しているか
多くのお子さんは、メガネを常にかけるよう勧められます。度数が低い場合、近くを見る時は必要ないこともあります。お子さんに合ったかけ方をお伝えし、毎年の検査のたびに見直します。
「じゃあ、本当に役立つことは？」
- 1日約2時間の屋外活動。日光と遠くを見ることは、子どもの目に良いことです。
- 画面や宿題の合間に休憩。少しの間、遠くを見ましょう。
- メガネの度数を最新に。毎年眼の検査を受けて、合わなくなった度数のまま過ごさないようにしましょう。
- 近視抑制について相談。近視抑制用のメガネレンズ、コンタクトレンズ、オルソケラトロジー（Ortho-K）は、度数が上がるスピードを遅らせることを目指すものです。治すものではなく、お子さんに必要な場合にのみおすすめします。
メガネで近視が進むことはありません。ぼやけたまま我慢しても、近視の進みは遅くなりません。今ははっきり見えるように、そして将来に向けて近視を遅らせる計画を。
Shawn Au、検眼士、EMME Visioncare
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