一戴眼镜，度数就会越来越深？
2026年11月2日
作者：Shawn Au，验光师
"一戴眼镜，度数就会越来越深？"
家长常常这样问我。孩子去年配了眼镜，今年度数又涨了，所以一定是眼镜害的。这个联想很自然。所以我想坦白地回答它，也顺便回答家长接下来最常问的几个问题。
"每次换眼镜，度数都加深，是不是眼镜害的？"
不是。孩子的近视通常会随着成长加深，因为眼球还在变长。戴不戴眼镜，度数都会上涨。
每一副新眼镜只是追上眼睛的变化，让孩子重新看清楚。不是眼镜把度数推高，而是眼镜在跟着度数走。近视通常在青春期后期、眼球停止生长时放缓。
举个例子：根据 BHVI 近视计算器，一个7岁时近视100度、戴普通眼镜的亚洲孩子，到17岁时通常会加深到约600度。这是眼球在长，也是我们建议及早了解近视控制的原因。
"那配浅一点，让眼睛多用力？"
听起来很合理，但并没有用。研究发现，配浅一点（欠矫正）不能减缓近视，有些研究甚至发现加深得更快。
而孩子上课时要眯着眼看模糊的黑板，眼睛容易累，也更难专心。正确的度数让孩子看得清楚、舒服，这也是我们会配的度数。
"要一直戴，还是只在看黑板时戴？"
要看孩子的情况。我们会看：
- 度数高低
- 孩子的年龄
- 两只眼睛怎么配合
很多孩子会被建议全天戴。有些度数较低的孩子，看近处时可能不需要戴。我们会告诉你孩子适合怎么戴，并在每年检查时复查。
"那到底什么才有帮助？"
- 每天户外活动约2小时。 日光和看远处对孩子的眼睛有益。
- 看屏幕、做功课要定时休息。 休息时望向远处一会儿。
- 眼镜度数要跟上。 每年做一次眼睛检查，别让孩子戴着已经不合适的度数。
- 问问近视控制。 近视控制镜片、隐形眼镜或角膜塑形镜（Ortho-K）的目的是减缓度数上涨。它不能治愈近视，只有孩子有需要时，我们才会建议。
眼镜不会让近视加深，模糊也帮不了忙。现在看得清楚，也为将来减缓近视做准备。
Shawn Au，验光师 · EMME Visioncare
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