新加坡干眼评估与管理

新加坡干眼评估与管理

眼睛干涩、有沙粒感、灼热、流泪或疲劳，可能不只是暂时的不适。干眼症是指泪膜和眼表无法保持足够稳定和舒适。症状可能包括视力时好时坏、发红、刺痛、眼睛疲劳，以及感觉眼里有东西。

在EMME Visioncare，我们的验光师不只看“干”这个症状。我们会评估泪膜、眼睑、眨眼和眼表，找出可能导致症状的因素，然后根据检查结果建议管理方案。

如果您用了人工泪液眼睛仍不舒服、隐形眼镜越来越难戴，或使用屏幕和吹冷气时症状加重，干眼评估可以帮助弄清楚问题所在。

EMME Visioncare的干眼评估与管理服务可在以下分店进行：The Cathay和Jelita Mall.

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您的症状可能是干眼症引起的吗？

干眼症不一定只是感觉“干”。每个人的症状不同，而且一天之中也可能改变。

• 有沙粒感或异物感
• 灼热、刺痛或眼睛酸痛
• 发红或刺激
• 眼睛感觉疲劳或沉重
• 视力模糊或时好时坏，眨眼后改善
• 长时间阅读或使用屏幕时感到不适
• 隐形眼镜变得不舒服，特别是在傍晚
• 眼睛周围有黏稠或丝状分泌物
• 意想不到的流泪

干眼症也可能出现流泪。当眼表受到刺激时，可能会引发反射性流泪。这些泪水不一定能形成稳定的泪膜，所以流泪和干涩可能同时出现。

 

干眼症的成因是什么？

干眼症往往是多因素的，即可能同时存在几个导致因素。因此，持续的症状最好先做评估，而不是在不了解原因的情况下不断更换眼药水。

泪液蒸发过快

许多人的泪液分泌正常，但蒸发得太快。常见的原因是睑板腺功能障碍（MGD）。眼睑内的睑板腺分泌油脂，形成泪膜的最外层，帮助减缓蒸发。

当这些腺体堵塞或分泌的油脂性质改变时，泪膜可能变得较不稳定。眼睑发炎、眨眼不完全、长时间使用屏幕和环境因素也可能有影响。

泪液分泌减少

有些人泪膜中水液部分的分泌不足。年龄、健康状况、药物及其他因素都可能影响泪液分泌。

多种因素并存

许多人同时有蒸发相关和泪液分泌相关的因素。佩戴隐形眼镜、眼睑健康、眨眼习惯、药物和周围环境也会进一步影响症状。

干眼症的常见导致因素包括：

• 睑板腺功能障碍
• 睑缘炎或睑缘发炎
• 使用屏幕时眨眼减少或不完全
• 长时间处于冷气、干燥或多风的环境
• 佩戴隐形眼镜
• 与年龄或荷尔蒙相关的变化
• 某些全身性药物
• 曾做过眼部手术
• 其他眼表问题

 

新加坡的干眼症：屏幕、冷气与日常生活

新加坡的日常环境可能令干眼症状更明显。长时间待在有冷气的办公室、课室、车辆和购物中心，可能增加泪液蒸发。专注使用电脑和手机也会减少眨眼的次数和完整度。

完整的眨眼有助于把新的一层泪液均匀铺在眼表上。长时间使用屏幕时，眨眼可能变少或不完全，令泪膜在两次眨眼之间变得不稳定。

在合适的管理方案之外，一些简单的改变也可能有帮助：

• 长时间使用屏幕时，定时让眼睛休息。
• 有意识地完整眨眼。
• 避免风扇或冷气长时间直接吹向脸部。
• 按照评估后的建议，使用眼药水、进行眼睑护理和佩戴隐形眼镜。

 

EMME Visioncare如何评估干眼症

干眼评估不只是测试您的泪液分泌量。我们会综合检视可能影响泪膜和眼表的各种因素。

1. 您的症状和日常习惯

我们会了解您的感受、症状出现的时间，以及什么会令症状改善或加重。使用屏幕的习惯、工作环境、隐形眼镜佩戴、目前使用的眼药水、整体健康、药物和过往的眼部手术，都能提供有用的参考。

2. 检查眼表和眼睑

验光师会使用裂隙灯显微镜检查眼表、睑缘及周围结构，寻找可能解释刺激感的迹象，包括眼睑发炎、睑板腺功能障碍和影响眼表的变化。

3. 泪膜与眨眼评估

我们会评估泪膜在两次眨眼之间的表现，以及眨眼是否完整、有效。在适当情况下，可能会使用诊断染料或其他评估方法，获取有关泪膜稳定性和眼表的更多资料。

4. 考虑其他可能的原因

干眼症的症状可能与其他导致眼睛发红、痕痒、酸痛或流泪的原因重叠。检查有助我们判断症状较符合干眼症、眼睑疾病、过敏、隐形眼镜相关刺激还是其他眼表问题。

5. 个人化的管理方案

您的管理方案会根据评估结果制定。并不是每位患者都需要相同的方法，而持续的干眼症也不一定只靠多滴人工泪液就能解决。

如果您也需要做更全面的眼睛健康检查，干眼评估可以纳入全面眼睛检查。

 

EMME Visioncare如何管理干眼症

干眼症往往是长期或反复出现的问题，需要持续管理，而不是一次“治愈”。管理的目标是处理相关的导致因素、改善舒适度和泪膜稳定性，并长期追踪眼表状况。

视乎评估结果，管理可能包括以下一项或多项。

人工泪液及合适的眼药水

人工泪液可以补充天然泪膜，减少摩擦和刺激。不同配方有不同特性，最合适的选择取决于您的症状、泪膜检查结果、是否佩戴隐形眼镜，以及需要滴眼的频率。

对于需要经常滴眼或眼表较敏感的人，不含防腐剂的产品可能更合适。如需要一般视光管理以外的药物或治疗，我们会建议合适的下一步或转介。

热敷与睑板腺护理

当睑板腺功能障碍导致干眼症时，可能会建议进行适度的眼睑热敷，帮助眼睑腺体的油脂正常流出。

如果热敷适合您的情况，验光师会说明建议的方法、温度和频率。

眼睑清洁与卫生

如果睑缘炎、碎屑或睑缘发炎导致症状，定期清洁眼睑可能是管理方案的一部分。这可能包括使用合适的眼睑清洁产品，并坚持每日清洁睑缘。

方法很重要，因为用力揉擦或在眼周使用不合适的产品可能会造成额外刺激。

屏幕和环境调整

管理可能包括一些实际的改变，以减少泪液蒸发、改善眨眼。这对整天使用电子产品或在强冷气环境下工作的人尤其重要。

隐形眼镜调整

感到干涩并不代表您必须永久停戴隐形眼镜。镜片材质、设计、配适、更换周期、佩戴时间和泪膜状况，都会影响舒适度。

如果隐形眼镜似乎是导致症状的原因之一，我们在检查眼睛后可能会建议更换镜片或调整佩戴习惯。

了解更多关于适合干眼的隐形眼镜或EMME的隐形眼镜验配服务。

追踪与复查

干眼症状可能随环境、健康、药物、屏幕习惯和隐形眼镜使用而改变。复查让我们检视您的症状和临床迹象是否改善，并在需要时调整管理方案。

复查时间因人而异。有些人在作出较简单的改变后就有明显改善，而持续或较复杂的眼表问题则可能需要更密切的追踪。

在需要时转介及共同管理

EMME Visioncare是基础眼睛护理及视光中心。如果检查结果显示需要我们服务范围以外的药物或手术治疗，或症状异常严重、反应不如预期，我们可以建议转介眼科医生或与眼科医生共同管理。

 

为什么只用眼药水可能不够

人工泪液很有帮助，但主要是补充泪膜。如果根本问题涉及睑板腺功能障碍、眼睑发炎、眨眼不完全、环境因素或隐形眼镜相关刺激，单靠眼药水未必能处理主要的导致因素。

如果您经常使用人工泪液却没有持久改善，评估可以帮助找出令泪膜不稳定的原因，以及哪些因素可以合理地管理。

 

干眼与隐形眼镜

隐形眼镜位于泪膜之中，所以泪膜质量、眼表健康和镜片配适都会直接影响舒适度。有些人在戴镜几个小时后才感到干涩，有些人则发现以前戴得惯的镜片逐渐变得不舒服。

评估可以帮助判断症状主要与眼表、隐形眼镜本身、佩戴习惯，还是多种因素有关。

视乎您的眼睛和度数，选择可能包括更换镜片材质或设计、调整更换频率或佩戴时间、改善眼睑和泪膜健康，或考虑其他视力矫正方式。

了解更多适合干眼的隐形眼镜。

 

什么时候应该做干眼评估？

如果有以下情况，可以考虑安排评估：

• 眼睛经常感到干涩、有沙粒感、灼热、酸痛或流泪。
• 视力经常模糊，眨眼后又变清楚。
• 使用屏幕或在冷气环境中时症状加重。
• 隐形眼镜变得不舒服，或无法像以前戴那么久。
• 经常使用非处方人工泪液，但未能充分缓解。
• 反复出现眼睑刺激、结痂或睑缘炎的迹象。
• 眼睛不适影响阅读、工作、驾驶或日常活动。

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什么时候需要紧急眼科护理？

干眼症通常引起的是刺激感，而不是眼科急症。不过，如果出现剧烈眼痛、明显怕光、视力突然下降、严重眼睛受伤、化学品接触，或眼睛非常红和痛，请尽快寻求眼科医疗护理。

戴隐形眼镜的人士：如眼睛变红、疼痛或异常怕光，请摘下镜片。戴隐形眼镜时如持续发红、疼痛或视力下降，需要尽快接受专业评估，因为可能需要排除感染及其他并发症。

 

为什么选择EMME Visioncare进行干眼评估？

• 注重找出原因的评估：我们会综合考虑泪膜、眼睑、眨眼、眼表和相关生活习惯，而不是用同一种方法处理每位患者。
• 注册验光师：我们的验光师在新加坡提供基础眼睛护理和全面眼睛检查。
• 隐形眼镜专长：我们可以评估镜片类型、配适、佩戴时间或泪膜健康是否导致戴隐形眼镜不适。
• 个人化管理：建议根据您的检查结果制定，而不是一套适用于所有人的干眼护理方法。
• 持续追踪：干眼症会随时间改变，所以可以通过复查检视进展，并在适当时调整管理方案。
• 在适当时转介：如果您的情况需要我们服务范围以外的药物或手术治疗，我们可以建议转介眼科或共同管理。
• 新加坡两间分店：干眼评估可在以下分店进行：The Cathay和Jelita Mall.

了解更多关于EMME Visioncare及我们的视光团队。

 

干眼症常见问题

干眼症可以治愈吗？

干眼症往往是慢性或反复出现的问题，所以管理通常着重于减轻症状、改善泪膜稳定性和处理导致因素。有些暂时性的原因可能会自行缓解，有些则需要持续护理。合适的方法取决于导致您眼睛问题的原因。

我有干眼症，为什么眼睛会流泪？

受刺激的眼表可能引发反射性流泪。这种突然的流泪不一定能形成稳定、平衡的泪膜，所以流泪和干眼症状可能同时出现。

人工泪液足够吗？

有时足够。轻微或暂时的症状可能对人工泪液反应良好。持续的干眼症还可能涉及睑板腺功能障碍、眼睑发炎、眨眼不完全、隐形眼镜问题或环境因素，这些可能都需要处理。如果您经常使用眼药水却没有持久改善，做一次评估可能很值得。

我有干眼症，还可以戴隐形眼镜吗？

很多时候可以。是否适合取决于干眼的原因和严重程度、眼表健康以及所戴镜片的类型。更换镜片材质、设计、更换周期或佩戴习惯可能改善舒适度。如果眼表正出现问题，有些人可能需要暂时减少或停止佩戴，直到问题缓解。

干眼症需要多久复查一次？

并没有适用于所有人的复查时间表。复查时间取决于您的症状、检查结果、管理方案和反应。验光师会根据您的个人情况建议合适的复查间隔。

 

在新加坡预约干眼评估

如果眼睛干涩、有沙粒感、灼热、流泪或疲劳正影响您的舒适度、视力、工作或隐形眼镜佩戴，下一步就是找出可能的导致因素。

EMME Visioncare两间分店都提供干眼评估。

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参考资料与延伸阅读

1. Jones L, Craig JP, Markoulli M, et al.TFOS DEWS III: Management and Therapy. American Journal of Ophthalmology. 2025.
2. Wolffsohn JS, Benítez-Del-Castillo J, Loya-Garcia D, et al.TFOS DEWS III: Diagnostic Methodology. American Journal of Ophthalmology. 2025.
3. Assessment and Management of Dry Eye Disease and Meibomian Gland Dysfunction: Providing a Singapore Framework. Asia-Pacific Journal of Ophthalmology. 2021.
4. 新加坡国立大学医学组织（NUHS）。Dry Eyes.