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本文属于我们在The Cathay和Jelita Mall提供的 新加坡儿童近视控制 系列内容。   近视是现代社会中非常普遍的问题，影响着相当多的人。根据新加坡卫生部（Ministry of Health）的数据，新加坡是全球近视患病率最高的国家之一：约65%的儿童在12岁时已经近视，而年轻成人的近视比例高达83%。    对一般大众来说，近视似乎不是什么需要严重关注的问题。然而，人们普遍存在一种误解，认为被诊断出近视并不会带来相关风险或并发症。   近视是全球视力损害和失明的主要原因，因此只要有可能，就应采取行动或寻求适当的医疗或物理干预，通过在各类机构寻求相关治疗来减缓甚至控制近视。 近视度数一般分为“低度、中度、高度和超高度”。度数的增加间接意味着眼球在物理上被拉长得更多，从而增加出现多种视觉并发症的几率。然而，这并不代表低度至中度近视的人就不会出现视觉并发症。因此，并不存在所谓“安全”的近视度数。    以下是近视引起的4类并发症:   1. 近视性黄斑变性 近视性黄斑变性是指近视导致眼球持续被拉伸，最终对眼睛中让我们能够看见东西的部位——即视网膜——造成永久性损伤。 由于视网膜的作用是捕捉进入眼睛的光线，视网膜受到永久..

干眼症可能导致眼睛酸痛、受刺激，甚至眼睛疼痛——但我们许多人可能患有这种问题却毫无察觉。学会识别其成因、症状和副作用，对维护眼睛健康和视力至关重要。请继续阅读，了解干眼症的成因，以及出现症状时的3个简单护理技巧。如果您出现眼睛 刺激不适 或持续的 干眼症 症状（例如眼睛疼痛），今天就联系 EMME Visioncare ，了解相关 治疗 方案。干眼症的成因、症状和副作用干眼症可由多种原因引起，包括：环境因素： 由于工作或生活习惯而长时间处于多风、烟雾弥漫或干燥的环境中，可能导致眼睛干涩酸痛。这包括吸烟甚至二手烟。经常使用空调也会随着时间推移加重这种情况，因为空调会使皮肤和眼睛变得干燥。荷尔蒙变化： 怀孕、生病或服用药物期间的荷尔蒙变化，会使我们更容易出现干眼症。年龄增长： 随着年龄增长，眼睛分泌的泪液自然减少，导致眼睛更干。疾病： 糖尿病或类风湿性关节炎等健康问题可能导致干眼症。如果您有以下任何常见症状，可能患有干眼症：眼睛敏感、受刺激或有“沙粒感”阅读或使用电脑等活动时感到疲劳或眼疲劳视力模糊或不清晰（通常是暂时性的）佩戴隐形眼镜时感到困难或疼痛干眼症在最初几次出现时可能只是令人不适或疼痛，但如果发展成慢性或长期问题，可能会导致严重的长期副作用。慢性干眼症可能损伤角膜，引起角膜炎（角膜发炎）。角膜炎会使眼睛更容易受到刺激和感染，在最严重的情况下可能导致视力丧失。以下是一些有助于缓..

渐进镜片是一种眼镜镜片，通常为40岁以上、出现老花眼（因年龄增长而视力逐渐下降或变差）的人士所需要和使用。不过，各个年龄段的人（包括青少年）都可以佩戴，以应对各种眼疾或眼睛健康问题。 如果您出现看近处和远处物体都模糊的症状，或发现难以看清书本或屏幕上的文字，今天就联系我们的 新加坡验光师 诊所，了解渐进镜片如何帮助新加坡人看得更清楚、生活得更好。 什么是渐进镜片？ 渐进镜片可以在一副眼镜中同时应对多种眼疾度数或状况，因为镜片的每个区域都有不同的度数。例如，您可以通过镜片中间部分看中距离（例如使用电脑），并向下通过镜片底部看较近的距离（例如看书或使用手机）。 “渐进镜片”一词有时会与“双光镜片”或“老花镜”混用，但三者的用途各不相同：双光镜片有分别针对近视或远视的不同区域，而渐进镜片只有一个区域，可同时应对多种度数。至于老花镜片则专门用于近视，而渐进镜片则适用于有近视和/或远视的人士。 以下是您可能需要渐进镜片的3个迹象： 1. 您有多种眼疾度数 随着年龄增长，以及视力受到环境和生活方式的影响，我们许多人的单眼或双眼可能需要多种度数。这可能是远视、 近视、散光或其他眼睛状况的组合。随着度数变得更加复杂，一副渐进镜片可以成为方便的选择，免去在多副眼镜或其他视力辅助工具之间来回切换的麻烦。 2. 您已年过40 并非每个40岁以..

对许多新加坡人来说，上一次做眼睛检查可能还是在小学时期。随着视力在十几岁后期或二十出头逐渐稳定，我们许多人就不再每年检查视力。即使是患有近视或散光等眼疾的人，除非眼镜或隐形眼镜开始带来困扰，否则也可能忽略定期做眼睛检查。 EMME Visioncare提供 全面眼睛检查 ，可帮助筛查和发现现有及潜在的眼疾。在向我们预约眼睛检查之前，以下是您应该知道的5件事： 1. 没有眼疾也可以做眼睛检查 定期眼睛检查对于帮助您了解自己的眼睛健康至关重要，并能让您在视力恶化之前主动采取行动。视力的变化可能非常缓慢，因此我们往往要等到情况明显变差、为时已晚无法治疗时才察觉——这正是定期筛查如此重要的原因。 对于患有眼疾的人来说，眼睛检查不只是为了更新度数。除了追踪您的视力和眼睛健康状况外，我们的验光师和配镜师还可以为您推荐可能更舒适或更适合您的最新治疗方案。 2. 不只是看视力表 许多人一想到眼睛检查，就会联想到读出视力表上大小不一的数字和字母。虽然这是眼睛检查的一部分，但EMME Visioncare由 新加坡验光师 进行的全面眼睛检查包括详细的视力检查、眼外部检查和眼内部检查。筛查过程中会检查视力和眼睛的各个方面，为您全面评估整体眼睛健康。 3. 您的眼睛健康史很重要 如果您的家族有眼疾病史，请务必在眼睛检查前告知我们的验光师和配..

数码眼疲劳（有时也称为电脑视觉综合征）是指长时间或过度使用数码设备和屏幕所导致的眼睛疼痛、视力模糊或头痛。它还可能影响头部、颈部和肩部的肌肉。阅读一位数码眼疲劳亲历者的故事，请点击 这里。 数码眼疲劳的成因与症状   每天使用数码设备和电脑，使数码眼疲劳成为许多人的常见问题。数码显示屏导致眼睛疼痛的因素包括： 文字和数字分辨率低或字体太小 文字与背景之间的对比度降低 屏幕上的眩光或反光 屏幕的角度或距离 原有的视力问题也可能加重数码眼疲劳的症状。 常见症状包括： 眼睛疼痛或不适 视力模糊或视觉不规则 头痛或头晕，尤其是在长时间使用屏幕之后 眼睛干涩或受刺激 颈部和肩部疼痛 如果您出现这些症状，请向我们的验光师和配镜师预约一次详细的 眼睛护理咨询。请参考以下6个实用技巧，帮助您在日常生活中减轻数码眼疲劳： 1. 在适当的光线下使用设备 在不适当的光线下使用设备，既包括晚上在黑暗中刷手机，也包括在强烈的户外阳光或室内灯光下看明亮的屏幕。将房间里的荧光灯泡换成较柔和的白光（LED），可降低数码眼疲劳的风险。如果需要在晚上使用设备，请确保房间有足够的暖色光照明，以避免眼睛疼痛。 2. 调整设备显示设置 减少长期数码眼疲劳最快的方法之一就是调整显示设置。这包括..