老視（老眼）かもしれないと気づくための6つのポイント

年齢を重ねるにつれて、目の中の水晶体はだんだん柔軟性を失い、近くのものにはっきりとピントを合わせにくくなります。これを老視（老眼）といいます。水晶体が硬くなる正確な原因はわかっていませんが、加齢の自然な一部として誰にでも起こります。

ものをはっきり見るためには、光が目に入り、水晶体がその光を屈折させて網膜に焦点を結びます。水晶体は形を変えることで、さまざまな距離のものにピントを合わせます。早ければ10歳頃という人生の早い時期から、水晶体は徐々に硬くなり、形を変える力を失い始めます。40代になる頃には水晶体が近くにピントを合わせにくくなり、読書や針仕事など近くに焦点を合わせる作業をしようとすると、見えにくさを感じ始めます。水晶体は65歳頃まで硬くなり続け、その頃にはほとんどの柔軟性が失われています。

当院のシンガポールの検眼士（オプトメトリスト）によると、老視は最終的に誰にでも起こり、すでに遠視や近視の方も例外ではありません。遠視の方は、もともと近くのものにピントを合わせるのに目を使う必要があるため、少し早い時期に老視を経験することがあります。近視の方も、遠くを見るための矯正用メガネやコンタクトレンズを着けているときには老視を経験します。ただし、近くのものや文字を見る場合には、メガネを外すとかなりはっきり見えることが多いでしょう。「近視（nearsighted）」という言葉はここから来ています。

アイケア相談のご予約の前に、ご自身で老視かどうかを確認できる6つのポイントをご紹介します。
1. 以前は楽に読めていた距離で、文字がぼやけるようになった。

2. 携帯電話、新聞、本などの読み物を、細部まではっきり見るために目から離して持たなければならない。

3. はっきり見るために周囲を明るくする。

4. 夜遅くや、疲れているとき・ストレスがあるときに読みにくい。

5. 以前は一日中快適だったのに、短時間で目が不快になる。

6. 目の疲れによる頭痛がある。

40歳を過ぎると、こうした症状のいくつかを経験し始める方が多くいます。多くの場合、この状態は何年もかけて徐々に進むため、小さな視力の変化に気づかず、近くの作業でのピント合わせの問題が日常生活に支障をきたすまで専門家への相談を先延ばしにしてしまう方も少なくありません。

近くを見る作業が多い方は、他の人より早く老視になりやすい傾向があります。近くを見る作業が多い場合は、1〜2時間ごとに10分間の休憩を取って目の負担を和らげましょう。遠くのものにピントを合わせて、近くを見続けている目を休ませてあげてください。

目の検査の受け方や、ご自身に最適な老視の対処法について、ぜひ当院の検眼士・眼鏡技師にご相談ください。こちらをクリックするか、メール emmevisioncare@gmail.com または+65 9383 8569までお気軽にお問い合わせください。

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