加齢による目の目立った変化
40代前半から半ばにかけて、多くの大人は、特に読書やパソコン作業の際に、近くのものがはっきり見えにくくなり始めることがあります。これは41〜65歳の大人に生じる最も一般的な問題の一つです。これは老視（老眼）と呼ばれる目のピント調節力の正常な変化で、時間とともに進行していきます。
初めのうちは、読み物をはっきり見るために遠ざけて持つ必要があるかもしれません。あるいは、近くをよく見るためにメガネを外す必要があるかもしれません。新聞やレストランのメニューの文字が、特に薄暗い照明の下でぼやけて見えることもあります。
すでに遠くをはっきり見るために度付きのメガネやコンタクトレンズを使用している場合、こうした近見視力の変化は、累進レンズや多焦点レンズに切り替えることで矯正できます。幸いなことに、現在では老視の方が視力を改善するための選択肢がたくさんあります。
この年代には、目や視力の問題が進行していないか確認するため、少なくとも2年に1回はシンガポールの検眼士（オプトメトリスト）のクリニックで総合的な目の検査を受けましょう。目や視力の問題があるかどうかを、不十分な視力スクリーニングだけで判断しないようにしてください。
次のような健康上・仕事上の事情がある40代以上の方は、特に目や視力の問題が生じるリスクが高い可能性があります。
糖尿病や高血圧などの慢性的な全身疾患。
緑内障や黄斑変性の家族歴。
目を酷使する仕事、または目に危険のある職業。
高コレステロール、甲状腺、不安やうつ、関節炎などに関連し、薬を服用している健康状態。抗ヒスタミン薬を含め、多くの薬には視覚への副作用があります。
体と同じように、目や視力も時間とともに変化します。誰もが同じ症状を経験するわけではありませんが、以下はシンガポールでのアイケア相談でよく見られる、加齢による一般的な視覚の変化です。
年齢を重ねると、以前と同じように見るためにより多くの光が必要になることがあります。机まわりや読書用の椅子の横の照明を明るくすると、読書やその他の近くの作業が楽になります。
近くで読む作業をするとき、印刷物がはっきりせず読みにくくなることがあります。これは、目の中の水晶体が時間とともに柔軟性を失うことが一因です。水晶体が硬くなると、若い頃に比べて近くのものにピントを合わせにくくなります。
夜間のヘッドライトや、日中のフロントガラスや路面に反射する日光のまぶしさが増したと感じることがあります。目の水晶体の変化により、入ってくる光が網膜に正確に焦点を結ばず散乱してしまうためです。これによってまぶしさが増します。
目の中にある本来透明な水晶体が変色し始めることがあります。これにより、見えにくくなったり、特定の色合いを区別しにくくなったりします。
年齢とともに、目の涙腺から分泌される涙の量が減ります。これはホルモンの変化を経験している女性に特に当てはまります。その結果、目が乾いたり刺激を感じたりすることがあります。十分な量の涙は、目の健康を保ち、はっきりとした視界を維持するために欠かせません。
加齢を防ぐ方法はありません。それは避けられないものです。年齢を重ねるにつれて進行し続けます。これらの症状と診断された場合は、悪化する前に眼科医または検眼士による適切な管理を受けることで、症状を和らげることができます。
目の検査の受け方や、ご自身に最適な対処法について、ぜひ当院の検眼士・眼鏡技師にご相談ください。こちらをクリックするか、メール emmevisioncare@gmail.com または+65 9383 8569までお気軽にお問い合わせください。
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