糖尿病风险评估

让我们逆转糖尿病前期

糖尿病前期是指血糖水平高于正常，但尚未高到可被诊断为 2型糖尿病的状况。它是 2型糖尿病之前的一个阶段。研究显示，一些生活方式的改变可以逆转糖尿病前期，并降低患上 2型糖尿病的风险。这些改变包括采取更健康的饮食、定期运动以及保持健康体重。 

更健康的饮食、定期运动以及保持健康体重，可以逆转糖尿病前期，并降低患上 2型糖尿病的风险。

2型糖尿病 常见于40岁及以上、体重过重且缺乏定期运动的人士。部分病情较轻的人可以通过饮食和运动来控制血糖。然而，若病情恶化，除了改变生活方式外，他们可能还需要口服药物或注射胰岛素来控制血糖。对于体重过重或肥胖的人士来说，即使只减轻少许体重，也会带来显著的好处。

1型糖尿病 常在儿童时期被诊断，但也可发生于任何年龄。它通常是由于体内的器官胰腺无法再分泌胰岛素所致。因此，被诊断患有 1型糖尿病 的患者必须每天注射胰岛素。 

怀孕期间，体内荷尔蒙会频繁变化。部分女性在怀孕期间可能出现血糖偏高的情况。这些女性需要接受专门的产科护理，以防胎儿出现并发症。通常，血糖水平会在分娩后恢复正常，这被称为妊娠糖尿病。然而，这些女性日后患上 2型糖尿病 的风险仍可能较高。 

如果您有以下情况，患上 2型糖尿病 的风险会较高……

• 父母或兄弟姐妹患有糖尿病

• BMI 为 23.0 kg/m2 或以上

• 生活方式缺乏活动（久坐不动）

• 患有高血压

• 血液胆固醇/血脂水平异常

• 有妊娠糖尿病病史

• 40岁及以上

• 糖耐量受损或空腹血糖受损

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