근시에 대한 모든 것
The Cathay와 Jelita Mall에서 제공하는 Singapore 어린이 근시 관리 프로그램의 일환입니다.
근시에 대해 알아야 할 모든 것, 즉 근시를 예방하고 발견하고 관리하는 방법을 알아보세요.
먼 곳의 사물은 잘 보이지 않고 가까운 사물은 선명하게 보인다면, 흔히 근시라고 하는 시력 문제의 신호일 수 있습니다. 근시는 눈의 굴절 이상의 한 종류입니다. 눈의 형태로 인해 빛이 올바르게 굴절되지 않아, 상이 망막 위가 아닌 망막 앞에 맺힐 때 발생합니다. 또한 안구가 너무 길면 눈을 통과한 빛이 망막에 정확히 맺히지 않습니다. 이런 경우 대개 책이나 컴퓨터 화면을 읽기에는 충분한 시력이지만, 먼 곳의 사물을 보기는 어렵습니다.
근시는 서서히 또는 빠르게 진행될 수 있으며, 아동기와 사춘기에 악화되는 경우가 많습니다. 또한 근시는 가족력이 있는 경향이 있습니다. 기본적인 눈 검사로 근시 여부를 확인할 수 있습니다. 흐린 시야는 안경, 콘택트렌즈 또는 굴절 수술로 보정할 수 있습니다.
현재까지 과학자들은 안구가 지나치게 길어지는 이유를 정확히 알지 못하지만, 근시 진행과 관련된 몇 가지 위험 요인을 좁혀 왔습니다.
1. 유전적 요인 - 부모가 모두 근시인 경우 자녀가 근시일 가능성이 더 높은 것으로 밝혀졌습니다.
2. 근거리 작업 - Singapore는 세계 최고 수준의 교육 시스템을 갖춘 나라 중 하나로 꼽히는 만큼, 근거리 작업(독서 및 화면 사용) 시간이 늘어났습니다. 이는 아이가 근시가 될 가능성을 높입니다.
3. 야간 조명 - 아이들이 어두운 조명 아래에서 책을 읽는 습관은 안구의 과도한 성장과 근시 발생에 영향을 줄 수 있습니다.
위 기사에 대한 자세한 내용은 여기에서 확인하실 수 있습니다.
근시는 보통 이르면 아동기부터 시작됩니다. 부모가 근시인 아이는 근시가 생길 가능성이 더 높습니다. 3~4세의 어린 아이에게서도 흔히 발견되며, 근시 진행 속도를 늦추기 위해 교정이 필요합니다.
근시의 증상은 다음과 같습니다.
선명하게 보기 위해 눈을 찡그리거나 눈꺼풀을 반쯤 감아야 함
먼 곳의 사물을 볼 때 흐릿하게 보임
눈의 피로로 인한 두통
운전할 때, 특히 밤에 잘 보이지 않음(야간 근시)
근시는 아동기에 처음 발견되는 경우가 많으며, 보통 초등학교 저학년부터 십대 사이에 진단됩니다. 근시가 있는 아이는 다음과 같은 행동을 보일 수 있습니다.
계속해서 눈을 찡그림
텔레비전, 영화 스크린 또는 교실 앞쪽에 더 가까이 앉으려 함
먼 곳의 사물을 잘 알아차리지 못하는 것처럼 보임
눈을 과도하게 깜빡임
눈을 자주 비빔
아이에게 위와 같은 증상이 의심된다면 Singapore의 검안사에게 눈 검사를 받아야 합니다. 아이가 8세 미만이라면 검안 전문 센터를 방문하시기 바랍니다. 근시가 발견되면 검안사와 안경사는 흔히 근시 관리용 안경 렌즈 또는 콘택트렌즈를 처방합니다.
HealthHub.sg에 따르면, 야외 활동을 장려하기 위해 다음과 같은 방법을 따라 해 볼 수 있습니다.
1. 아이를 놀이터에 데려가세요. 정기적으로 놀이터에 가면 아이가 신체 활동을 하게 될 뿐만 아니라, 다른 아이들과 어울려 노는 법을 배우면서 사회성도 기를 수 있습니다.
2. 공원이나 가게까지 걸어가 보세요. 반려동물과 산책하거나 자연 탐방로를 걸어도 좋습니다.
3. 해변으로 나들이를 가서 가족과 함께 모래성을 쌓으며 즐거운 시간을 보내세요.
4. 아이가 야외에서 더 많은 시간을 보낼 수 있도록 자전거 타기나 수영 같은 활동적인 취미를 갖도록 격려해 주세요.
5. 축구, 농구, 프리스비 같은 야외 놀이를 온 가족이 함께 즐겨 보세요.
야외 활동 시에는 안전 수칙도 지키는 것이 좋습니다.
1. 하루 중 가장 더운 시간대(오전 11시~오후 4시)는 피하세요.
2. 아이가 물을 충분히 마시도록 해 주세요.
3. 햇빛으로부터 보호할 수 있도록 자외선 차단제를 바르고 모자와 선글라스를 착용하세요.
4. 인라인스케이트나 자전거를 탈 때 등 필요한 경우 적절한 안전 장비를 착용하세요.
눈 검사를 받는 방법을 알아보시고, 다양한 근시 관리 방법을 오늘 저희 검안사 및 안경사와 상담해 보세요. 자세한 문의는 여기, e를 클릭하시거나, 이메일 emmevisioncare@gmail.com 또는 연락처 +65 9383 8569 로 문의해 주시기 바랍니다.