당뇨병 위험 평가

당뇨병 전단계, 되돌릴 수 있습니다

당뇨병 전단계는 혈당 수치가 정상보다 높지만 제2형 당뇨병으로 진단될 만큼 높지는 않은 상태입니다. 제2형 당뇨병 이전의 단계입니다. 연구에 따르면 몇 가지 생활 습관 변화로 당뇨병 전단계를 되돌리고 제2형 당뇨병의 위험을 줄일 수 있는 것으로 나타났습니다. 이러한 변화에는 더 건강한 식단, 규칙적인 운동, 건강한 체중 유지가 포함됩니다. 

더 건강한 식단, 규칙적인 운동, 건강한 체중 유지는 당뇨병 전단계를 되돌리고 제2형 당뇨병의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

제2형 당뇨병 은 과체중이면서 규칙적으로 운동하지 않는 40세 이상에게서 흔히 나타납니다. 증상이 가벼운 경우 식단과 운동만으로 혈당을 조절할 수 있는 사람도 있습니다. 하지만 상태가 악화되면 혈당을 조절하기 위해 생활 습관 개선과 함께 경구 약물이나 인슐린 주사가 필요할 수 있습니다. 과체중이거나 비만인 경우, 적은 양이라도 체중을 줄이면 상당한 도움이 될 수 있습니다.

제1형 당뇨병 은 주로 어린이에게서 진단되지만 어느 연령에서나 발생할 수 있습니다. 보통 체내 장기인 췌장이 더 이상 인슐린을 만들지 못해 발생합니다. 따라서 제1형 당뇨병 진단을 받은 환자는 매일 인슐린 주사를 맞아야 합니다. 

임신 중에는 체내 호르몬 변화가 잦습니다. 일부 여성은 임신 중 혈당 수치가 높아질 수 있습니다. 이러한 경우 태아의 합병증을 예방하기 위해 전문적인 산과 진료가 필요합니다. 대개 출산 후에는 혈당 수치가 정상으로 돌아오는데, 이를 임신성 당뇨병이라고 합니다. 하지만 이러한 여성은 이후 제2형 당뇨병 이 생길 위험이 여전히 높을 수 있습니다. 

다음에 해당하는 경우 제2형 당뇨병 이 생길 위험이 더 높습니다.

• 부모나 형제자매 중 당뇨병 환자가 있는 경우

• BMI가 23.0 kg/m2 이상인 경우

• 활동이 적은(좌식) 생활을 하는 경우

• 고혈압이 있는 경우

• 혈중 콜레스테롤/지질 수치가 비정상인 경우

• 임신성 당뇨병 병력이 있는 경우

• 40세 이상인 경우

• 내당능 장애 또는 공복혈당 장애가 있는 경우

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